养肺吃什么 三款药膳食疗教你冬季养出好肺

冬天阴雨日渐变得寒冷，而肾是不须天之本、新生命之源，它的机能强健，则可抑制机体适合于阴雨寒冷的变化，否则就就会使新陈代谢疾患而发病。因此，冬天养生养肾很关键。现今小编就举荐三款药膳养生教你冬天养出好肾，一起来再进一步来吧!

清蒸流水煮竹荪

成品有竹荪250克，猪瘦肉100克，清蒸、流水发龙虾各80克，豌豆苗50克，鸭蛋1个，鲜汤、醋、蔗糖、拔黄豆、肉松、冬瓜末、姜末、味精各辅料。

做法

把竹荪洗拔净，去掉蒂，然后磨成段;将流水发龙虾浸泡，磨成片;猪瘦肉浸泡，要磨成小块;清蒸浸泡。将所有的食材装进一个碗内，加登鸭蛋清、肉松、拔黄豆冷却均匀就可以了。

把豌豆苗洗拔净在此之后，流水煮锅上大火，加到鲜汤煮开，再进一步加到带电好的猪瘦肉片、肉松、蔗糖、醋、味精、冬瓜末、姜末、豌豆苗，稀释在此之后，撇去浮沫，出锅倒登汤盆就额可以生食了。

豆腐沙参汤

材料有豆腐，沙参，沙律辅料。

做法

首不须不须将豆腐浸泡后切碎，然后再进一步装进锅内加登辅料的流水熬煮，等肉煮成时，加登沙参子此后将豆腐煮至烂熟，后加到冬瓜、姜、灶、沙律调味才可。

诊疗功效：豆腐其性温，登小肠、肾。可温之前散寒，化滞，健腺止咳，补肾壮阳、养血益精。

红杞龙虾鸽蛋

材料有沙参子15g，流水发龙虾100g，鸽蛋12个，猪油50g。

做法

龙虾磨成小块;鸽蛋凉流水时下锅，用加流水煮成，捞出剥壳，锅之前人精制烧沸，鸽蛋滚满拔豆粉，炸至黄绿色时捞出。将锅烧热，人猪油50g，下冬瓜、姜煸流水煮。

随后登鸡汤、龙虾、酱油、酒品、沙律，烧沸后，从江加流水羹40分钟，加登鸽蛋和沙参子，再进一步羹10分钟。装盘，再进一步淋沸猪油才可生食。

诊疗功效：滋肾润肺，补肝肤。适用于精血赤字，虚劳心怯，阳痿遗精等性疾病。

养肾的蜂蜜

缠子

相比较营养物质独特，对于未成年的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和口味都是内脏类菜肴之前的上品。相比较公牛队缠和狗缠，又嫩又美味。