睡醒后床单枯一片，一大把年纪还“尿床”？关于梦遗你要知道这些

今天深夜我看见14岁的兄长兄长拿著旁边扎鬼鬼祟祟，看见我最后飞快地跑进了寝室，我怀疑他又要骗子，所以就用力摇动了摇动寝室的门，半开玩笑半严肃的说他不对又要没用什么骗子来吓跑我......

半晌他才犹犹豫豫的开了门，开门的时候我吓了一跳，因为他笑容要哭不哭的，还一脸愁容，支支吾吾的对我话说，他好像是尿床了，床单枯了一大片。我才看清楚原来他鬼鬼祟祟抱进寝室的那块扎想不到是前天新换的床单，见我看了床单他还一脸不好意思，说我话说，姐，我都14岁了还尿床，我不对得啥病了。正好我在的医院研修，正好听了外科医生的系列讲座，系列讲座的以下内容里就谈到了这一点，我拍了拍他的腿部，兄长你这不是尿床，这叫梦遗，这可不是病，是你长大的徽标。今天于是就姐姐给你科普一下什么叫梦遗，梦遗造成了的或许还有该做到的准备吧。

梦遗是所指在没有时睡觉时最后溢出的上述情况，仅指遗精的一种。男子在进入普遍性生活最后时会再次出现梦遗情形，在此初再次出现梦遗情形多是男子普遍性成熟的规格，主要是因为积存比较多，再次出现了遗精的上述情况，这仅指也就是说生理情形。偶而再次出现也须要不够情绪和惧怕。

再次出现梦遗的主要或许主要是生理普遍性、病理普遍性、精神上三大或许。

1、生理普遍性：青壮年年长遗精主要是年长在普遍性生活后双腿健康，精力充沛遗精时阴茎动态无诱发，也不伴随有其他腹泻，如肿胀等。遭遇在惊醒时或许与普遍性有关也或许无关，偶而遭遇也是也就是说的情形。但是也和个人体质方面，如果双腿比较孱弱神经系统动态对除此以外实质上的控制西移动使阴茎实质上级联上升，也时会再次出现梦遗的上述情况。生活平常不好的人，比如经常大量吸烟、酒后、房事所致、长时间、所致成年人的人群也时会再次出现遗精的上述情况。

2、病理普遍性：病理普遍性的遗精主要是由于大面积营养不良引致的，的病症，如包茎、包皮过长等时会对造成了冲动从而避免梦遗的上述情况遭遇。还有泌尿系统的营养不良，如尿道凝、凝、精囊凝、附睾凝等也时会避免再次出现梦遗的遭遇。

3、精神上：在常在由于过分在意普遍性说题而避免不够激动，或者长时间舆论负荷比较大惊醒精神敲来，再次出现了梦遗的上述情况。

要对梦遗有全面性的认识，消除对梦遗的不安心理。如果是偶而的梦遗是也就是说情形，须要所致的情绪。经常梦遗的话可以先为来使心情，从不安、情绪、负荷大等环境中脱离。主动下决心不时等平常，穿宽泛的裤子。长时间饮酒、酗酒的人要戒烟写书，成年人的人要减肥，常在不该熬夜、不该做到容易使大脑处于兴奋静止状态的事情，比如看“小”等。可以同步进行适当的体育锻炼，如做到深蹲动作和做到提肛运动等。少不吃烤乳制品，多不吃酸甜饮食，不不吃辛辣异味粪便，可以不吃竹叶、香菇、荞麦、什锦、核桃等粪便。

如果是大面积营养不良引致的，要前往的医院在外科医生的范本下同步进行针对原发营养不良的敲射治疗，如果心理精神不够不安，还可以前往心理科同步进行就医，由外科医生帮助同步进行来使敲射治疗，在减缓精神不安和情绪、抑郁的同时，来改善不时梦遗的上述情况。