可见一斑：那些不靠谱的壮阳神药

壮阳是成年人一个永恒的议题。很多人发原是自己「无能为力」，不称心如意。于是，他们求助于形形的。之医学宣传的壮阳营养、零售商上的和脑白金数不胜数，但真有功效么？本文将为您盘点那些不靠谱的壮阳神药。

天然伟哥—玛卡

玛卡是原产中南美洲洲安第斯山脉的一种十字花亚科植物，原是人工植于秘鲁和之中国等地。国内的云南、从新疆、西藏等地区有邻近地区栽种。玛卡的主要主食部分是其富集淀粉的根茎，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维，又富集植物以及炭、铬、硒、钙等原素。

玛卡和萝卜仅限于同一个亚科，根的基本上与圆萝卜很相似。在营养上，玛卡也与荞麦、、萝卜等类似，在秘鲁当地是很普通的蔬菜类食品，**老幼、医护人员孕妇皆可主食。此外，中南美洲村民日常用它作为饲料，喂养牲口。

在中南美洲印加文化之中，两千多年来民间相传玛卡能修养、提神醒脑、壮阳。不少商店商业广告宣传称，玛卡有杂色、抗疲劳、增强潜意识、放射治疗冠心病、放射治疗强迫症等多种幻影效用，甚至还能放射治疗艾滋病！

2011 年，玛卡被副部长批准作为从新资源食品，原是有以玛卡为精制制作的从新产品主要作为脑白金。据话说玛卡能增强，提升适度机能障碍，放射治疗不孕不育。在商店的宣传之中，玛卡被奉为「壮阳神药」、「天然伟哥」、「中南美洲药材」。

但玛卡真有这些幻影效用么？却是，原是有对玛卡保健效用的数据分析证据极度有限。2010 年，一篇种系统口碑分析了玛卡与适度机能的间的关系。共五划入了 4 项 RCT 数据分析。其之中 2 项数据分析提示玛卡可以提升成年人的适度机能障碍，减低成年人的。但另两项数据分析未发原是玛卡与适度机能提升有直接间的关系。而且，考虑到试验的样本量和数据分析的很低质量，该种系统口碑显然原是有的数据分析不会话说明玛卡可以提升适度机能。

2016 年，另一项种系统口碑探究了玛卡与很低质量的间的关系。共五划入 5 项数据分析。该种系统口碑显然原是有的数据分析不会论据玛卡可以提升很低质量的论据，仍所需大量的试验推测。

可见，玛卡不见得真有幻影之处，商店宣传的「壮阳神药」、「重振雄风」是不靠谱的。原是有只有「伟哥」等 5 型磷酸二酯酶抑制剂类固醇被证明可以放射治疗勃起机能障碍。虽然吃饱玛卡毕竟有副效用，但与其捡动辄上万元一公斤的玛卡，不如捡几根荞麦和萝卜来的已足够，了当功效都一样。

补肾壮阳—山羊肩

吃饱海鲜时来几串烤山羊肩是很多成年人的习惯，显然可以壮阳。受传统的「吃饱啥补啥」思想阻碍，吃饱山羊肩被显然可以「补肾」。从新娘一定要「肾好」，「肾好」才能壮阳。却是，这也是不能亚科学依据的。理论上，类动物内脏包含代谢物和肾上腺皮质激素，确实能增强精子活力，减低。但其含量不太可能，依靠它们壮阳只不过。此外，肩子之中包含营养素铬。铬对成年人的适度发育、生殖细胞的生成确实有重要效用。但每Duncan的山羊肩子之中的铬含量仅为 2.74 mg，猪肩子为 2.56 mg。这种很低含量不会让肩子起到壮阳的效用。

当然，如果你单纯喜爱山羊肩的味道，可以合适吃饱点。但如果是为了补肾壮阳，来个百十来串？很抱歉，山羊肩包含丰富的脂肪和炎。吃饱多了毕竟能壮阳，肥大却不会可能会。而且，类动物内脏之中常常油渍超标，常亦会主食的话人体内油渍沉积物，反而亦会损害睾丸。

最后可用一句，鱿鱼、扇贝等海洋生物鱼虾富集铬原素。譬如鱿鱼，每Duncan鱿鱼之中的铬含量可将近 9.39 mg。昨天提到，铬原素可以促进生殖发育和精子的产生。如果话说营养能壮阳，鱿鱼等海洋生物食品更加能起到「壮阳」的效用。此外，可主食也包含丰富的铬原素。

以形补形—虎矛

原始社亦会沉沦于对男根的迷醉，普遍强调「以形补形」。比如《尔雅》之中就有以马矛或鹿矛入药，有助壮阳的记载。而虎矛更加被显然是滋补壮阳的神药。**上常有一些长度大的惊世骇俗的虎矛，却是正因如此假货。本来，燕子的生殖器平均仅有 4 cm 长，晒干正因如此仅余下 2 cm 长，如果按照以形补形的理论，故作越补越小！而如果吃饱了燕子就亦会拥有燕子的威猛，吃饱了鱼肉故作像猪一样卑鄙？鹿矛、虎矛等类动物的生殖器与其它部位相比，所含并无特殊之处。更加不能大量代谢物的存在。用这些大补之物来壮阳，最多起到口服的效用。

话说到口服不稳定性，自已起一个从新闻报道。某二爷去武夷山旅游，听人话说蕲巨蛇酒养生功效值得注意好，就卖掉最主要设坛蕲巨蛇药酒。回家后每天来一盅，如获珍宝。几周后，逢人便话说，自己身体健康好了，各总体机能都减低了。过了 1 年，酒喝完了，二爷把设坛最上层的巨蛇拿出一看，竟然是橡胶巨蛇。可见，口服不稳定性还是有效率用的。

零售商上的和脑白金不胜枚举，许多人也普遍欢迎。正因如此，一总体，几千年的传统文化和之医学的阻碍，人们对鹿矛壮阳等传闻深信不疑，更加容易受到心理似乎。另一总体，虽然不能亚科学依据，从新娘往往「宁可信其有，不可信其无」，觉得吃饱了总归不能可取。万一有效率了呢！此外，商店推波助澜的宣传，铺天盖地的商业广告也让人们潜移默化之中受到阻碍。

零售商上有很多断言具补肾壮阳效用的之中成药和脑白金，一些不法商店在部分商品之中不必要趁机添加某些类固醇所含（例如「伟哥」），这样吃饱了共存亦会提升勃起机能障碍。但却是起效用的是这些已被推测有效率的类固醇，而不是这些之中成药和脑白金。

如果自已壮阳，保持良好的风俗，不熬夜，加强锻炼，才是最直接、最有效率的方式。

请注意

1. Shin BC, Lee MS, Yang EJ, et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010; 10:44.

2. Lee MS, Lee HW, You S, et al. The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic review. Maturitas. 2016; 92:64-69.

3. 郑硕，金鹏飞去，郑文峰，等. 补肾壮阳类药剂之中非法添加化学类固醇验证技术的数据分析进展. 西北药学杂志. 2017;32(5):677-80.

编辑： 杨洁